Rejoignez-nous pour un séjour de Yoga et massage ayurvédique au cœur d'un écrin de nature en Ardèche. Nous vous proposons de vous accorder quelques jours à la campagne, pour prendre le temps de ralentir et vous extraire de vos obligations du quotidien. Goûtez aux innombrables bienfaits du yoga, lorsqu'il est pratiqué quotidiennement et combiné aux effets régénérants et relaxants du massage ayurvédique. Ces deux pratiques qui agissent en synergie vous permettront de dénouer les tensions physiques et mentales et de renouer avec vos racines profondes.  Un moment de pure présence avec une véritable connexion à la fois à la nature et à votre être intérieur.

Il vous suffira de vous laisser aller au rythme des journées que nous vous proposerons et de les adapter à votre guise  : pratique de méditation et de pranayama (techniques de respirations) au petit matin, suivi d'une pratique plus dynamique en fin de matinée, et à nouveau une pratique de yoga toute douce en fin d'après-midi. En plus de cela,  Christine⁽¹⁾ vous proposera un massage de 30 min complet et en soirée, un massage plus court des pieds, des mains ou de la tête pour vous envelopper de détente. Ce programme vous laissera des moments de temps libre, des moments pour profiter de la rivière, échanger et partager autour des bons repas gourmands préparés par Béatrice.

⁽¹⁾Christine a passé 10 ans en milieu hospitalier où elle a pu constaster les bienfaits du massage sur le corps et l'esprit. Passionnée depuis toujours par le corps et ses capacités, elle s'est naturellement orientée vers différentes techniques de massage et notamment le massage Abhyanga ayurvédique. Cette technique de massage s'appuie sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras), que le praticien va rééquilibrer en stimulant les trajets de l'énergie.