WEEKEND YOGA, ARDÈCHE
3 jours - 6-9 Juin 2025 - 330 €
Rejoignez-nous pour un séjour de Yoga au cœur d'un écrin de nature en Ardèche.
Nous vous proposons de vous accorder quelques jours à la campagne, dans le cadre très buccolique du gîte des Eaux Marêches, pour prendre le temps de ralentir et vous extraire de vos obligations du quotidien. Goûtez aux innombrables bienfaits du yoga, lorsqu'il est pratiqué quotidiennement, et aux plaisirs d'une immersion complète où vous n'aurez rien d'autre à faire que de vous laisser faire !
Les journées seront rythmées par des pratiques de méditation et de pranayama (techniques de respirations) au petit matin, suivi d'une pratique plus dynamique en fin de matinée, et à nouveau une pratique de yoga toute douce en fin d'après-midi. Ce programme vous laissera des moments de temps libre, des moments pour profiter de la rivière, échanger et partager autour des bons repas gourmands et végétariens préparés par Béatrice.
Le programme (qui pourrait encore être modifié)
Vendredi 6 juin
dès 17h : arrivée sur les lieux
19h00 : pratique de bienvenue
20h30 : dîner
Samedi 7 et dimanche 8 juin
8h : pranayama et méditation
8h30 : petit déjeûner
10h30 : pratique de yoga dynamique
12h30 : déjeuner
Après-midi : atelier thématique possible ou temps libre
17h : pratique douce de yoga
19h30 : dîner
lundi 9 juin
8h: pranayama et méditation
8h30 : petit déjeûner
10h30 : pratique de cloture
12h30 : déjeuner
15h Départ
Accès
Les Eaux Mareches
07110 Beaumont
Tarifs
330 € chambre double ou triple
Stage limité à 14 personnes (minimum 8 personnes)
Ce qui est inclus
- les pratiques de yoga quotidiennes
- hébergement en chambre double ou triple
- pension complète (cuisine saine et végétarienne)
- matériel de yoga (tapis, briques, sangles et bolsters)
Ce qui n'est pas inclus
- le transport
- linge de lit et de toilettes